寒い日が続いてますね
寒いの嫌ですね
僕は、冬眠したいです
（´(ｪ)｀）
冷え性の方は
特に辛い季節ですね
そんな方は
仙骨（お尻の真ん中）を
温めましょう
カイロなどもいいですが
もっとナチュラルに
2つ折りにした
ハンドタオルを
下着の内側に挟む
それだけです。
仙骨周りには
多くの血管や神経が
通っているので
仙骨を温めることで
血流がよくなり
カラダ全体が温まります。
また、胃腸の調子も
よくなります。
ホルモンのバランスも
良くるので
生理痛などにも
効果があり
カラダ全体が
整います
ぜひ試してみて下さいね
楽の写メ日記
-
仙骨（せんこつ）楽
