【クコの実】- 楽（大阪萬天堂)大阪/性感マッサージ

おはようございます☀



今日は昨日の続き


食べ物編です。笑〜



私達のカラダは、全て食べた物で出来ています。



何をどう食べるかで、健康不健康が左右されます。



僕は、おかげさまで、


好き嫌いもアレルギーも


なく何でも食べれます。



そんな中でも、僕が毎日欠かさず食べている物を幾つか紹介させて頂きます。



今日は、まず１つ目


【クコの実】(ゴジベリー)です。


杏仁豆腐の上に乗ってる赤いアレです。笑〜



アレが、実はとんでもないスーパーフードなんです。



漢方薬では(枸杞子)として


使われていて


肝(臓)、腎(臓)を養い


気(エネルギー)を旺盛にし、足腰を強め、免疫力を高める薬として用いられています。目の疲れにも有効です。



世界3大美女の楊貴妃も毎日食べていたそうです。


徳川家康も！笑〜



また、資生堂さんも


「カラダの内側からの紫外線対策」として美白効果、


くすみ対策、代謝UP、ダイエットにも有効だと発表されています。



ビタミンＣとタンニンはシミ予防に有効



ルチンとゼアキサニンは、ドライアイ、かすみ目、疲れ目に有効



他にも、ビタミンB2、ポリフェノール、フラボノイド、ベイタン、ヘスペリジンなどなど多くの有効成分を含み



滋養強壮、アンチエイジング、抗酸化作用、ダイエット、コレステロールの減少、貧血、高血圧、糖尿病、血管の強化、血流改善、冷え性などに効果があり、良い事づくめのスーパーフードなんです。



食べ方は、いろいろありますが、僕は、そのままで


ポリポリ食べます


結構甘いです。


歯が赤黄色くなるから、


直ぐに歯磨きしてます



強い効果のあるので


食べ過ぎると、


身体の火照り、目の充血、鼻血などの可能性があるので食べ過ぎには注意が必要です



体の大きさや体力によって個人差はありますが


一日10粒〜20粒が適正量だとされています。



価格もお手頃なので


イチオシです