あまとの写メ日記

どう受け取るかで世界は変わりますよ！！！

「事実というものは存在しない。存在するのは解釈だけ」

ちょっと難しい言葉だけど、実はこれ、僕たちの日常にもすごく当てはまることなんだよね！

たとえば、朝寝坊したとき （´･ω･`）

Aパターン （；´Д｀）
「やばい、寝坊した、最悪、今日1日終わった。」

Bパターン （ ˘ω˘ ）
「まあ、体が休息を求めてたんだろうし、スッキリしたし、今日も頑張ろう！」

同じ「寝坊した」って事実なのに、受け取り方ひとつで気分が全然違うよね （´･_･`）

次は、LINEの返信が遅いとき （｡•́︿•̀｡）

Aパターン （・・;）
「え？なんで返信こないの？私のこと嫌いなのかな。」

Bパターン （ ˙▿˙ ）
「忙しいだけかもしれないし、気にしなくて大丈夫だよね！」

同じ「返信が遅い」って事実だけど、Aパターンは勝手に不安になって1日中モヤモヤしちゃう（´；ω；`）
でもBパターンだと、無駄な心配をせず、楽に過ごせる （´∇｀）

恋愛の場面でも （´•̥ ̯ •̥`）

たとえば、デート中に相手がスマホを見てたら。

Aパターン （ -᷅_-᷄ ）
「せっかく一緒にいるのにスマホ！？私といてもつまんないのかな」

Bパターン （･∀･）
「仕事の連絡かもしれないし、もしかしたら次のデートプランを考えてるのかも？」

後から「サプライズの準備してたよ！」って言われたら、Aパターンの人は「勝手に拗ねて損した。（´・ω・｀）」ってなるよね（笑）

こういうのって、考えすぎると本当に疲れるし、解釈を間違えると自分で自分を苦しめちゃう （｡•́︿•̀｡）

だからこそ、僕は 「自分が楽になる解釈を選ぶ」 って意識してるんだ！（ •̀ω•́ ）✧

たとえば、「脈ナシかも？」 って思ったとき、

「今は仕事が忙しいだけだよね」
「相手も不器用なのかもしれない」

って考えたら、余計な不安を抱えなくて済む！（ ´ω` ）

もちろん、全てポジティブに考えるわけではないけど、自分が楽に感じる解釈を選ぶだけで、ずっと心が軽くなる （´ω｀*）

だって、どんな出来事も、どう受け取るかで気分も行動も変わるから、自分を少しでも楽に、楽しくさせる選択をしたほうがいいよね！ （ ´ ▽ ` ）ﾉ