【筋トレDay】- タカ（Happiness大阪)大阪/性感マッサージ

Happiness大阪のタカです⸜（ ˶˙ᵕ˙˶ ）⸝

今日は筋トレDayでした（*•̀ㅂ•́）و✧

と言っても、週3~5回はジムに行ったり、
運動する機会は設けてるんですが、
筋トレもマンネリ化するので、
新しいことをしたり、色々な刺激が大切ですね！

ハードな筋トレじゃなくても、
ちょっと日常生活の中で歩いたり、
階段を使うとかでも運動になるので

運動不足と感じる人は日常生活の中で
できることからやってみてね（*´ω｀*）