どうも週末ヒロインじんじんです〜٩（๑❛ᴗ❛๑）۶
今週も1週間、お仕事本当にお疲れ様でした！（ノ*>∀<）ノ♡
長かった1週間もついに終わり。みなさん、ホッとされているのではないでしょうか？（´∀｀*）ウフフ
今週はどんな1週間でしたか？忙しかったり、大変だったりしたこともあったかもしれませんね。でも、そんな中でもきっと素敵な瞬間や嬉しかったことがあったはず！（o^^o）
例えば、美味しいランチを食べられたり、同僚と楽しくおしゃべりできたり、難しい仕事をやり遂げられたり…。小さな幸せを見つけられたなら、それはとっても素晴らしいことです（๑˃̵ᴗ˂̵）و
そして、何より1週間頑張り抜いたあなた自身を褒めてあげてくださいね！（*´ω｀*）
自分へのご褒美に、好きなスイーツを食べたり、ゆっくりお風呂に入ったりするのもいいかもしれません♡
さて、気づけば10月に入って、やっと秋本番といった感じになってきましたね〜（*´▽`*）
朝晩はめっきり涼しくなって、昼間との気温差も大きくなってきました。急に寒くなったりするので、体調管理には気をつけてくださいね！（>_<。）
この季節の変わり目って、体調を崩しやすいんです。特に女性は冷え性の方も多いので要注意です！暖かい飲み物を飲んだり、ショールやカーディガンを羽織ったりして、体温調節をしっかりしましょう（｡･ω･｡）ﾉ♡
それから、乾燥対策も忘れずに！お肌のケアはもちろん、のどの乾燥にも気をつけましょう。マスクをしていると特に乾燥しやすいので、こまめな水分補給を心がけてくださいね（*^-^*）
でも、寒くなってきた分、秋の楽しみも増えてきますよね♪
紅葉狩りに行ったり、秋の味覚を楽しんだり…。食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など、秋は楽しみがいっぱいです（๑>◡<๑）
週末は秋を満喫する計画を立ててみるのはいかがでしょうか？
友達とカフェでおしゃべりしながら、秋の新作スイーツを食べるのも素敵ですし、公園でピクニックをして紅葉を眺めるのもロマンチックですよね♡
もちろん、家でゆっくり過ごすのもいいですよ〜（*´ω`*）
お気に入りの本を読んだり、映画を見たり、ゆったりとした時間を過ごすのも大切です。
たまには自分のために時間を使って、心も体もリフレッシュしてくださいね（´｡• ᵕ •｡`） ♡
そうそう、秋といえば、なんといっても食べ物が美味しい季節ですよね！
秋刀魚や松茸、栗、さつまいも…秋の味覚は本当に豊富です（*´﹃｀*）
栄養たっぷりの秋の食材で、美味しく健康的に過ごしましょう♪
お仕事で疲れた体に、栄養を補給することは大切です。
特に女性は、貧血になりやすかったり、ホルモンバランスの乱れで体調を崩しやすかったりするので、バランスの良い食事を心がけましょう（￣▽￣）ノ
疲れたときは、無理せず休むことも大切ですよ〜。
たまには早めに寝てみたり、休日はゆっくり寝坊してみたり…。
心と体のバランスを整えることで、また新しい週を元気に迎えられます！
そして、頑張るあなたを支えてくれる人たちにも感謝の気持ちを忘れずに♡
家族や友達、職場の仲間…。みんなの支えがあるからこそ、毎日頑張れているんですよね（´∀｀）
たまには「ありがとう」の言葉を伝えてみるのもいいかもしれません。
きっと、あなたの周りの人も喜んでくれるはずです！
さぁ、今週も本当にお疲れ様でした！ヾ（≧▽≦*）ノ
これからの季節の変わり目、くれぐれも体調には気をつけてくださいね。
でも、楽しいこともたくさんありますから、秋を思いっきり楽しみましょう♪
素敵な週末を過ごしてくださいね〜（*´ω｀*）
来週も頑張りましょう！でも、無理はしないでくださいね♡
それではまた！お休みなさい☆ミ
おっと！大事なこと忘れてました！
この度、昼間の委託先を辞めてフリーで行ってる仕事とこっちのお仕事に専念する次第です（￣▽￣）
ですので、今まで週末ヒロインで行ってきましたが、平日もヒロイン活動ができるようになりました（*^^*）
この話も深堀したら長くなりそうなので…
今日はこの辺で！
いつもこんなクソ長い文章を読んで頂き誠にありがとうございますm（_ _）m
迅の写メ日記
-
今後のライフスタイルも含めて迅
