櫻 レノの写メ日記

不安になったり、悩んでどうしようもない時は、そこから距離をとるのが良いって読んだことがある。距離って思考を問題の中心から離すって意味ね。これって練習しないと少し難しいけど、離れるって感覚を意識するだけで違ってくるよ。「よしっ、一旦忘れる」って言葉を発するのもいいかも。それでも無理な時は僕に話してみたら、すっきりするかもね