どうしても眠れない夜がある。
何かに悩んでいたり、
寂しかったり、
不安だったり。
目を閉じても寝付けなくて、
何度も繰り返し寝返りを打つ。
まぶたの裏に誰がいる?
もやもやと寝苦しい夜ほど、
想い人をまぶたの裏に写して。
嬉しかった時間や、楽しかった時間、
例えもやもやとした原因がその人にあったとしても、
幸せだと、あなたが笑って過ごした時間を思い返して。
幸せな気分を思い出せたなら、
少しは気持ちが穏やかに、眠りやすくなるはず。
深呼吸して、心を落ち着けて。
大丈夫。 あなたは幸せ♪
ゆっくり休んでね(^^)
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亜須賀の写メ日記
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寝付けないあなたへ亜須賀