流可（るか）の写メ日記

こんにちは！流可です?
先日サウナ?と岩盤浴?に行ってきました
大阪府内のスーパー銭湯ならほぼ行き尽くしたと言っても過言ではない
レベルのサウナーの僕からサウナの極意をお教え致します
良かったらお試しください
極意①上段に座るべし
極意②10分は入るべし
極意③水風呂は急に入ると心臓に悪いのでぬるいシャワーで汗を流してから
極意④水風呂は1分
極意⑤水風呂から出たら最速で外気浴しに行きましょう（水風呂から出て1分以内がゴールデンタイム）
極意⑥赴くままに整え
極意⑦上記を3セット
熱い中ギリギリまで我慢してキンキンに冷えた水風呂に入ってから
火照った身体で外気に当たりながら寝ていると
まるで宇宙にでも行ったかのようにふわふわして気持ち良いですよね

何事も我慢すると気持ち良いなって思います?
サウナ付きホテルとか憧れるなあ?