皆様ごきげんよう（ ´ ▽ ` ）ﾉ
久しぶりの日記です
＂雨が降り、地面が濡れ、歩夢が滑る＂
転けなかったけど恥ずかしかった歩夢です
みんな、気を付けてね！
【 泥んこ遊び 】
幼い頃、泥んこ遊びしたかな？
土に触れることは心身にとても良いんです
土に触れるとセロトニン（幸せﾎﾙﾓﾝ）が増加します。
セロトニンは脳の興奮を抑えリラックス効果があったり、反対に不足するとイライラや不安・恐怖などのストレスを感じやすくなります。
さすがに泥んこ遊びする機会も少ないのでガーデニングとか良いかもしれませんね。
是非、土に触れてみてください。
僕は向日葵を育ててみようかなー
出遅れ感ありますけどねww
では（o・・o）/
皆様の心身の健康をお祈りしております♡
－歩夢－
歩夢の写メ日記
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泥んこ遊び歩夢
