ノアの写メ日記

こんばんは　
peace of mind
ノアです！

12月って何かと忙しい方多いんじゃない
でしょうか？

仕事や、家族、友人との呑み会など、
自分の時間が作りにくく、忙しい日々に
追われて、自分の時間が
作れてないんじゃないでしょうか？

自分の時間を作ることは
体も心もスッキリするので、とても大切です！

僕がやってる事は
毎日10分間自分の時間を確保することを
しています！
コーヒーやココアなど自分の好きなものを
飲んでゆっくり深呼吸します！
瞑想に近いかもしれませんね！

夜はお香を焚いてリラックスタイムを
作っています！

これだけで、意外にリフレッシュできますので、
忙しくて、時間作れない方は
良かったら試してみてください！

https://lin.ee/109TafV

ご予約は直接運営にお問い合わせしていただくか、
私に、DMやLINEからご予約の打診を
よろしくお願いいたします！

全国出張も行っております！
お気軽にお声掛け下さい☆

Twitter→ https://x.com/peace_noa1?s=21


LINE ID→@https://lin.ee/ekEbzpX