葵の写メ日記

こんばんは♪

花粉に黄砂に阿鼻叫喚な日々ですが、みなさん大丈夫でしょうか？

僕は毎日はなをすすっています笑

でも春は花の季節で、花粉には気を付けながらも、被写体が多いのでカメラ活動を今から楽しみにしています。

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最近Xを見ているとこのサービスを利用していて、

・だんだんセラピストに好かれようと本来の自分とはかけ離れてきた

・セラピストに軸を置きすぎて自分本位ではなくなってしまった

・セラピストにどう思われるかと心配で言いたいことが言えなくなった

等のポストを見かけました。

僕の立場からすると、わがままであっていいのにな、、利用する側が最大限楽しめる時間であればいいのにな、と思う反面。それが日本人女性らしいしおらしさ、謙虚さ、なのかな。なんて思うところもあります。（失礼でなければ可愛らしいなと思ってしまいます）

ジョハリの窓はご存知でしょうか。

心理学や、グループワークを通じて自己覚知に用いられることがあるのですが

画像にある通り四つに区切られた窓をイメージしてもらい、その四つには

・自分も他人も知っている自分（開放・共通理解）

・自分だけが知っている自分（秘密）

・他人が知っている自分（盲点・無意識）

・自分も他人も知らない自分（未知・可能性？）

うろ覚えで申し訳ないですが、こういうふうに区切り、お互いに伝え合うことで、相互に理解を深めていく行程です。

こうしてジョハリの窓を通じて自己開示していくことが望ましい（お互いを知ることで親密度が上がる）のですが、僕は誰彼構わずに自己開示する必要はないと思います。秘めておくことが状況に合っている事もありますし、大事なのはそういう自分も認めて許してあげてほしいのです。

・嫌われないように取り繕っている自分も、自分の1人

・うまくいかなくてむしゃくしゃしている自分も、自分の1人

・相手に伝えるべきか悩んでいる自分も、自分の1人

どれが本当の自分かなんて実は自分自身もよくわかっていないのが人間ってものなのかなと思います。

状況や置かれた立場や相手によって人は姿を変えてゆく、そのどれもが合わさって今の自分を形作っている。多面体にみれば誰かの悪者は誰かの良い人だってこともある。

大事なのはそういう自分を否定せずに自分自身を愛してあげてほしいということ。

これが自己肯定なのかなと最近考えています。

少しでも誰かのきっかけになれれば幸いです。

Peace of Mind 葵

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