こんにちは♪
Peace of Mind大阪本店の麗美です！
どれだけ感謝できるかで人生は決まる。
全てが思い通りに言ってる時に
感謝するのはとても簡単な事。
でも、辛い時苦しい時にも感謝できるようになったら
感謝による最大限の効果が得られる。
感謝したからと言って、
苦しみや悲しみが消えなくなるわけではなく
自分でコントロール出来ることに
視点を切り替える事はできる。
感謝の気持ちはトレーニングで育まれる。
どんなトレーニングもそうだが、
やればやるほど効果が上がる。
感謝を習慣化する事で
幸福感、共感力が増す。
いまあなたは何に感謝していますか？
今日起きた良いことを3つ紙に書いてみませんか？
これから10日間毎晩感謝のリストを
作る事を日課にしてみるのもいいですね！
10日間すぎたら、そのリストを友達や家族
友人に是非見せて見ましょう。
その集中的な訓練が
人生にどんな影響を与えたかに注目しよう。
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麗美の写メ日記
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