実は最近ずっとダイエットをしてまして
ご飯は毎日同じものを食べてます（^^）
朝ご飯
ヨーグルトとバナナかりんご
お昼ご飯
お米と魚、豆腐やほうれん草
夜ご飯
水炊き（野菜、鶏肉）※お米無し
毎日こんな生活してたら体重が5kg痩せました✨
ダイエットしてみて
最初はファスティングをしてたんですが
体調が悪くなってしまい
カロリーを抑えたダイエットに変更しました。
結論無理なダイエットはしない方が良いですね笑笑
さらに引き締まった流星をよろしくお願いします（*^^*）
Peace of Mind 流星
