今日は僕が考えたストレスを溜めないコツについて書こうと思います。
ストレスを溜めないコツはズバリ
他人と比較しない事です。
皆さんは仕事やプライベートで他人と比較したりしていませんか？
それって実は凄くストレスが溜まるんです。
もし他人と比較する癖がある人がいれば今からそれをやめてみませんか？
Aさんは私より仕事ができて結果をだしているのに。。
Bさんは私より見た目が綺麗なのに。。
Cさんは体型が痩せていてモデル体型なのに。。
Dさんはお金を持っていて私なんて。。
Eさんは彼氏がいて幸せなのに。。
それって考えるだけ凄く無駄な事なんです。
他人と比較しないで自分の事だけをまずは考えて見てください。
また他人と比較しないために毎月個人の目標を決めてみるのも良いかもしれません
例えば
『今月は仕事で〇〇を達成する』
『今月は〇〇ができるようになる』
『今月は体重〇〇kg痩せる』
『今月は〇〇を勉強する』
などです。
毎月個人の目標を決めてそれ向かって頑張ればいいんです（*^^*）
そうしたら他人と比較しないで済みます。
決めた目標を達成すれば自分にご褒美を与えてください✨
Peace of Mind 流星
流星の写メ日記
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ストレスを溜めないコツ流星
