皆さんお疲れ様です。
おはよう。こんにちは。こんばんは。
女性の味方【ゴロウマル】です！
マルマル～♪
と言うことで
今、整骨院終わりましたぁ(*´-`)
さて、皆さん。
体調はいかがですか？
10月も中旬なのに昼間は暑いですね・・・
朝晩は肌寒いので気温の変化で
『自律神経』が乱れて体調を崩しやすいです。
これがやっかいで、特に女性はホルモンバランスも崩れてしまうと
倦怠感、手足の痺れ、めまい等々
様々な症状が出てしまいます・・・
じゃぁ、どうすんねん！！
先ずは、水分をしっかり摂りましょう
(この時期はお白湯でもいいかも)
充分な栄養と睡眠も大事です！
忙しかったりすると、なかなか疎かになりがちなので
改めて、見直して見て下さい！
質問等はDMお待ちしてます♪
Twitter…@BselectGoromaru
ゴロウマルの写メ日記
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自律神経!？ゴロウマル
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