カヅミの写メ日記

みなさま、こんにちは。

来週末の連休は、10年に一度級の暑さだとか。
ここは今週で暑熱順化を進めるしかありませんね。

少しお風呂の温度を上げてみたり、心肺機能に自信のある方はサウナに長めに入ったり、ヨガやストレッチなどで汗を多めにかいて水分をしっかり補給して過ごしましょう。

外では紫外線にご注意されることをお忘れなく。

本日は、14時受付開始、18時終了枠までのご案内です。
それではよろしくお願いいたします。