【おやすみ前のひとこと】- えでぃ（CANDY OSAKA)大阪/性感マッサージ

こんびんわ。



寝る時間がきたのに、不安なことがあって眠れないってことあるよね。





わかっておいてほしいのは、





不安なことの85%は
実際には起こらないってこと。






そして眠れないなら目を瞑って
好きな音楽とか懐かしい音楽を聴いておこう。





僕は眠れない夜は芸人のラジオをよく聴くよ。




可能なら重めのブランケットをかけて寝てみて。




早く寝なきゃ、、、とか焦っちゃうと
余計眠れなくなるよね。


目を瞑るだけでも
だいぶ脳はお休みできるよ。



もしそんなに眠れなかったとしても、




また眠たくなった日に
その分眠ればいいから。



おやすみ。

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恵逞（えでぃ）
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