湊士の写メ日記

皆さん

おはようございます！



5月〜6月に

かけて梅雨入りしますね。



体のだるさや

食欲不振

頭痛などに

悩まされる方も

いらっしゃいますね？



そのような症状の時は

下記のような

事に気を付けて下さい！



・規則正しい生活で自律神経を整える

・光を取り入れて気分も明るく

・適度な運動と入浴で水分代謝UP



#女風　#湊士