先の続き
マッサージ
耳の周りのマッサージで
低気圧による症状の緩和が期待できるそうです！
①耳を優しくつまみ
上下横に、5秒ずつ引っ張ります！
②後方向にゆっくり回します。5回。
③耳を包むようにして、折り曲げます。5秒間。
④耳全体を手のひらで覆い
後方向へゆっくり円を描くようにまわします。5回。
お試しあれー(*´Д｀*)
湊士の写メ日記
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雨の日の体調不良 改善マッサージ湊士
