皆さん
おはようございま〜す(*´Д｀*)
１５秒間の呼気後
大きな吸気を行う。
その空気が
全身に行きわたる
感覚を肺で感じ取る。
これを３回
毎朝行うことで
心のゆとりができるそう！
まずは、なにも考えず
実践してみてください(*´ｗ｀*)
僕も、今日から始めます！笑
#女風
#湊士
#深呼吸
【毎朝の深呼吸。】- 湊士（CANDY OSAKA）- 性感マッサージ
