湊士の写メ日記

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日常生活での冷え対策

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シャワーのみではなく

お風呂につかると

慢性的な冷えも防ぐことができ

自律神経も整いやすくなるとか！



筋肉のコリも和らいで

血流も良くなるため

できるだけ入浴することを

心がけましょう！



副交感神経を優位にし

快眠につながるそうですよ〜！



#女風
#湊士
#入浴