湊士の写メ日記

水分を取ることの

7つのメリット！



1.ダイエット効果

2.老廃物や毒素を排出するデトックス効果

3.血液サラサラ効果

4.肌の透明感アップ効果

5.リンパの流れを促す効果

6.精神を安定させる効果

7.便秘改善効果



この時期なかなか

水分とらなくなりますが

水分摂取で

綺麗になっちゃいましょう！



#女風
#湊士