湊士の写メ日記

よし！

今週も、無事

終わりましたね〜！



皆さん、お疲れ様でしたー！



頂きましょうかねー(〃艸〃)



飲酒すると

ストレスホルモンとも呼ばれる

コルチゾールが増加。



コルチゾールは筋肉を

分解する作用があるので

筋肉を減らさないためにも

お酒を飲むのは

なるべく控えましょう(T ^ T)



説得力よ！笑



#女風
#湊士
#筋トレ