湊士の写メ日記

GW終わっちゃいましたね～(+o+)



5/9日は

こ（5）きゅう（9） で

呼吸の日なんですって～(^^♪



深呼吸は、身体に酸素を取り入れ

自律神経に働きかけて

心身をリラックスさせる効果があります(^_-)-☆



また、血行促進、冷え性改善

便秘改善などの効果も

今日も、深呼吸して 頑張りましょ～う(≧▽≦)