健二の写メ日記

毎日コツコツ、身体を整えて、
食事も気をつけてるけど。

たまには「今日は甘いもの、食べたいな」って日もあるんよね。
そんなときは、糖質オフのグラノーラ。
ちょっとだけ、自分に優しくする時間、うん。

頑張りつづけるために、
無理せず、ゆるめることも大事なんちゃうかな。

自分にかける言葉、扱い方、
ぜんぶ含めて“整える”ってことって思う。

皆さんも、自分のことを、
やさしく大切にしてあげてくださいね。


※ X → @candyosaka_kj