おは拓〜！今日は木曜日！
もうちょっとで今週も終わりやで！
土日休みやで！！
今日は本業の用事で朝から事務所へ...。
だから今起きて用意をしています( ・-・)
だるすぎる( ・-・)
出社までゆっくりさせろ( ・-・)
ということでもうすぐ自転車漕いで自分のとこの会社へ向かいます〜
せっかく自転車漕ぐし運動やっていう気持ちで必死に漕いでやろうと思います！！
カロリー消費するぞ〜
ということで今日も一日頑張ろな！！
それではまた後ほど٩( ᐛ )و
-------------------------昼
こんちは！！拓也まんでっす！
現在電車にゆらりゆられて会社へ向かっております〜
午前中は自分の会社の事務所に行ってたので朝から動いてて今絶賛眠たいモードです(_ _).｡o○
お昼ご飯食べる時間もなくてお腹空いてるし( ・-・)
あーハンバーガー食いてえな〜
マクドでビッグマックとナゲット10ピースにフライドポテトL頼んでがっつり食いてぇな〜
あれ全部でカロリーどれぐらいあるんやろ...。
マクド食べる為にいっぱい運動したろかな。
そんなことを思うお腹ぺこぺこの昼拓であった。
ということで午後からも頑張ろな〜！
それではまた後ほど٩( ᐛ )و
-------------------------夜
こんばんは！拓也まんでっす！
現在電車にゆらりゆられて移動中であります〜
今日は腹筋キャスなんとか消化させた！！笑
昨日の分は明日倍やります！！
やられたらやり返す...
倍返しだ！！！！
自分でやったんやけどな( ・-・)
自分でやって自分で倍返しするっていうセルフ半沢直樹を楽しみたいと思います。
それから拓也まんの食事はどうやらタンパク質と食物繊維が不足しがちみたいなので今日からその2点を意識して食事しようと思う！
でも食物繊維なんて何から摂取できんの？
とりあえず"繊維"やから雑草とかムシャムシャしといたらいい？
なんかようわからんけど食物繊維いっぱい摂る！
ということで今日も最高の日記が完成しました(朝から見返してね)
明日も頑張ろな〜！
それではまた明日(_ _).｡o○
拓也
Twitter→@candyosaka_tak
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拓也まんの更新タイミングの目安
1回目投稿…朝(8時-9時頃)
2回目投稿…昼(12時-15時頃)
3回目投稿…夜(20時-23時頃)
拓也の写メ日記
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拓也まんの変化する日記〜夜〜拓也
