"皆で作ろう拓也まん日記"とは...
拓也まんの日々の日記で調べてほしいことや取り上げてほしいこと、質問などを募集し、写メ日記で投稿していくという壮大かつ今世紀最大の企画なのです！！
採用させて頂いた方には次回の施術料金1,000円OFFもしくはボイメを送らせて頂きます！！
TwitterのDMにてじゃんじゃん受け付けてます！(Twitter→@candyosaka_tak)
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こんばんは〜！！拓也まんです٩( ᐛ )و
本日は22時よりツイキャス配信予定してます！
ぜひぜひ皆さん観に来てくださいませ〜
(Twitterのプロフにキャスページのリンク貼ってます)
ということで今日はさっそくですが先日募集した"皆で作ろう拓也まん日記"のユーザーさんから頂いたご質問についての内容です〜！
【健康維持の仕方を教えてください】
むしろ教えてほしいぐらいです(T . T)
でも最近は特に昼は会社員、夜は女風ということで不規則な生活になりがちなので、健康はちょっとだけ意識してます！
運動する時間はなかなかないので食事にちょっとだけ気を遣ってます！
コンビニで買ったサラダ、サラダチキン、ゆで卵、玉子焼き、みそ汁
このラインナップが最近の拓也まんの晩ごはんです！笑
とりあえず野菜、卵、肉摂っといたらええやろみたいな(￣ ￣)
でもブロッコリーは栄養最強の野菜って言いますよね！(スーパーでしか買えないからなかなか行けない...)
あとはアボカドも良いみたいですよー！(アボカド大好き)
【拓也まんの好きな食べ物は？】
拓也まんは大のお米好きです！〜丼って付くものはほぼほぼ好きです！
料理で言うならオムライス、ハンバーグ、牛丼、すき焼き、しゃぶしゃぶ、肉じゃが、焼肉、お寿司、カレーとかです！
素材なら卵、アボカド、エビ、ピーマン、里芋、じゃがいもとかですかね( ・・)
【スタイル維持のコツを教えて下さい】
シンプルにプチ断食してます！！笑
元々女風の仕事する前からなのですが、社会人になってなかなか運動する時間もタイミングもなく、このままだとだめだなぁ...と思ったので「そうだ！いっそのことご飯食べなきゃいいんだ！」ってなって朝と昼食べるのを我慢することにしたんです。
最初の2日間ぐらいは辛かったんですけど3日目あたりから悟りを開いたかのようにスンって無になってきてそこから現在まで3年ぐらい？基本はそんな感じです。
でもほんとは夜を抜く方がいいみたいですけど夜抜いたらお腹すいて寝れんやん...。
朝昼抜いたら夜ご飯いっぱい食べても罪悪感ないし割と夜がっつり食べてるけど体重は特に変動ありません！
以上！"皆で作ろう拓也まん日記"のコーナーでした〜
引き続き皆様のご応募お待ちしてますd(￣ ￣)
拓也
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