めろの写メ日記

読んだ本：『嫌われる勇気』

この本、めちゃくちゃ刺さった…。
特に心に残ったのは「他人の期待を満たすために生きる必要はない」って言葉。

誰かの評価を気にして、自分を後回しにしがちな毎日。
でもそれって、自分の人生じゃなくなっちゃうんだよね。

アドラー心理学では「課題の分離」が大切って書かれてて、
「それは相手の課題。自分が背負わなくていい」って考え方がすごくラクになる。

君にも、ちょっとだけ伝えたい。
「嫌われる勇気」って、実は「自分を大事にする勇気」でもあるんだってこと。

俺もまだまだ勉強中だけど、
君が“自分らしく”いられるお手伝いができたら、うれしいな。