りおの写メ日記

こんにちは！
偏差値70のりおです。

最近ムラムラするシリーズの写メ日記をあげてたんですけど、調べてるうちに自分がムラムラしてきたりおです。

ムラムラした時にみなさんどう解消しますか？
セフレ？女風？パートナー？

オナニーも一個の選択肢に入ってきますよね！

皆さんは変態だと思うのでオナニー大好きな人もいるでしょう！
今日はオナニーのメリットを深掘りしていこうと思います。
ぜひこの写メ日記を見て、オナニーのメリットを知り、日々励みましょ！

【1. ストレスや不安の軽減】
オーガズムの際に分泌されるエンドルフィンやドーパミンなどの脳内ホルモンが、気分を高め、リラックス効果をもたらす。

【2. 睡眠の質向上】
自慰後に体がリラックスしやすくなることで、入眠しやすくなったり、深い眠りにつながったりする人も多い。

【3. 性的自己理解の促進】
自分の性的嗜好や快感のパターンを知ることで、パートナーとの性行為にも活かせる自己理解が深まる。

【4. 前立腺や膣の健康維持】
男性の場合：射精が前立腺の老廃物排出に役立つという研究もある。
女性の場合：血流促進により膣内の健康や感度の維持が期待される。

【5. 自己肯定感の向上】
性的快感を通じて自分の体を肯定的に受け入れる感覚が育まれることがある。

【6. 安全な性の実践】
避妊や性感染症（STI）の心配がないため、安全かつ自己主導的に性欲を満たせる方法でもある。

これらのメリットがあるようですね！
これだけ見ると最高ですよね！！
みなさんいっぱいオナニーしましょう！！！