「今日も一日お疲れさまです（ ´ ▽ ）ﾉ 最近は筋トレを本格的に始めたんだけど、やっぱり体を動かすと気持ちがいいね！
今日は肩と背中を重点的に鍛えたけど、だいぶスッキリした感じです。
体の調子が良くなると、心も元気になるね（*´ω）
帰りにカラオケにも寄って、好きな歌を思いっきり歌ってきました！
カラオケはストレス解消にもなるし、リズムに乗って声を出すと本当に気分が上がるね♪みんなもカラオケ好き？歌ってくれる人とも、聴いてくれる人とも
一緒に行きたいな（^_^*）」
凪の写メ日記
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ようやく秋が来て嬉しい凪
