こんばんは！
CANDY OSAKAの‘けん’です。
色々考えることがあると寝付けない時がありますよね…
皆さんは眠れない時どうしていますか？
【けんの不眠時STEP】
①とりあえず羊を数えてみる
②座禅を組んで無になる
③臥床して呼吸することだけに集中する
④寝ることを諦める
小さい頃は自分でお腹トントンしてたらすぐ寝れてたんですけど（¯꒳¯٥）
（親がしてくれてた行為のセルフバージョン？）
あなたが眠れない時は、僕がお腹トントンしたり、子守唄を歌ったり、抱き枕になったり、話し相手になりますね（*´ `*）
睡眠導入でおすすめがあったら教えてください♪
けんの写メ日記
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そういうときは。けん
