非常に肩が痛く
ストレッチや、器具を使ってほぐしているのですが
本当はサウナに行って、
汗をかいてカラダを温めて
血行を良くしたいなと思っています。
サウナも流行りはじめのころに、
流されていったのですが、
どうしても、水風呂が苦手で、
汗をお湯のシャワーで流して外気浴してました。
それじゃあ整わないよ
といわれたのですが、
無理なもんは無理ですと。笑
ちなみに、
僕のやり方は
「フィンランド式サウナ」
というらしく、確立されていました。
趣味なのだから好きに楽しませてもらえたら
いいのにな、
と、外気浴しながらご機嫌な
みなとでした。
みなとの写メ日記
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我が道をいくんだよおお。みなと
