おはようございます。
玲斗です。
暑すぎてもうサウナだよね。
みなさん気をつけて。
熱中症予防には、いくつかのポイントがあります。
まず、直射日光を避けることが重要です。
また、こまめに水分を補給し、塩分も適度に摂取しましょう。
特に生理中や妊娠中の女性は体温調節が難しくなるため、注意が必要です。
室内ではエアコンを使用し、適切な室温を保つことも大切です。
熱中症は一回なったら大変ですからね。
対策を実践し、健康管理に努めることで、熱中症を効果的に予防しましょう。
玲斗の写メ日記
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きをつけて玲斗
