おはようございます!!
今日は「リンパの日」らしいです!!
なので僕の小顔マッサージを紹介したいと思いますド(◦ˉ ˘ ˉ◦)ヤ
いつもお風呂上がった後にスキンケアしながらマッサージをしてます。
①耳を挟んでゴリゴリ×20往復
②耳下のツボを押す×10回
③顎下から耳まで流す×20往復
④顎下を押す×10回
⑤鎖骨を挟んで流す×20往復
⑥首から肩まで流す×20往復
こんな感じでマッサージしてます!!
最初はめっちゃ痛いと思いますが、慣れたら少しづつ気持ちよくなって癖になります!!
これで小顔になるかは分かりませんが、顔小さいってよく言われるのと、横顔良い!!って自信あります( ¯﹀¯ )笑
「番外編」
マッサージではないですが、ベロトレーニングもよくしています!!
①ベロ右回し、左回し×20往復
②口(う、お、い)×20回
③ベロ出し×20回
これは頭がめっちゃ痛くなるので試して見てください!!
①は大きくゆっくり回したら、10往復くらいで頭ギンギンになります!!
他にも良いマッサージとかあればぜひ教えて下さい!!
試してみてね!!♡
CandyOsaka雅(みやび)
雅の写メ日記
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第121話 僕流小顔マッサージ雅