こんばんは！
スキンケア編2という事で
前回はなぜなのかを
お伝えさせて頂きました！
今回は簿記雨が推奨する
スキンケアの順番と付け方についてです！
下が僕の推奨です！
レチノール（低濃度/肌に合えば）
化粧水（必要なら）
美容液
クリーム
まずレチノール
これは毛穴の引き締め効果があると
エビデンスも出ている
かなり優れものです！
最近よく聞くと思います！
でも1点注意点があります。
それは濃度が濃いと赤みが出る事です。
なので低濃度から使用するのをお勧めします！
ドンキでも売っている
ニードルショットの50から
試してみてください！
2プッシュくらいして
お顔に優しく馴染ませれば大丈夫です！
次は化粧水
毛穴という観点でいうと
・ビタミンC系
・ツボクサ（CICA）
のどちらかがお勧めです！
どちらも鎮静と毛穴に効果があります！
ビタミンは肌に合う合わないが
はっきりしているので
いきなりチャレンジするよりは
テスターで試してからがいいと思います！
なのでビタミンがダメならツボクサを
使ってみるという感覚です！
付け方は簡単です！
清潔な手に塗布して
手を合わせて自分の体温まで温めます。
その後ゆっくり両頬に手をつけます。
そして6秒キープ。
口元、鼻、こめかみ、おでこ
と箇所を変えながら
各6秒キープします！
化粧水が足らなくなったら足しましょう！
タッチ感はソフトタッチです！
摩擦はNGなので気をつけましょう！！！
文章だと伝えにくいので
実践で教えてという方は
お会いした時におっしゃってください！
美容液とクリームは次かな、、、、、、、、
惇の写メ日記
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毛穴が気になる、、、、【スキンケア編2】惇
