夜勤明けに会社で鬼のような筋トレをして
大胸筋がイっちゃいました。。
補助ありで追い込むのはやっぱり効き具合が全然違う。。
1人でするのも良いけど、限界まで追い込めない、、
みんなでやるからこそやる気が出るし、
負けたくないって思って今まで以上の力がでる。。
1人で戦う時代は終わったよ(っ ॑꒳ ॑c)
ゴリゴリを目指す笑
痩せすぎて出てきた腹筋とかいらんし、
そんなん筋肉って言わないで。。もはや骨です。。
細すぎたら守れるもの守れないって、、
この人なら私を預けれるっていう安心感がやっぱり必要だよね？
外人のようなゴリゴリᕦ(ò_óˇ)ᕤになるぞ笑
負けない。自分にも他にも。
オンリーワンじゃなくナンバーワン。
どうも自己肯定感高め。承認欲求高め。負けず嫌いセラピストです。
将の写メ日記
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肉筋痛 あ、筋肉痛です。。将
