将の写メ日記

最近早寝が出来ずにメンタルがやられることが多くなってきました。。。

早寝早起きはメンタル面にも関わってくるって事みんな知ってますか？

早寝をする事で自律神経が整い、自己肯定感が上がりやすいです。知らんけど爆睡

勝手な憶測です笑

まぁでも早寝早起きは得することが多いっていうのはちょっと理解出来たのでみんなもしてみては笑