【【当たり前のこと】】- フウタロウ（ストロベリーボーイズ大阪店)大阪/性感マッサージ

こんにちは（*´ω｀*）ﾉ））、風太郎（フウタロウ）です。

下記ツイートについての日記だよ。
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【写メ日記更新】

■当たり前のこと

・冬の健康管理についてお伝えするね

#リラクゼーション #女性用風俗
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寒い季節は身体を温めることが大切やね。



まず、食事面。



冬は温かい食べ物が恋しくなるけれど、

バランスの取れた食事を心がけているよ。

栄養豊富な野菜とたんぱく質を摂取すること免疫力が高まるから鍋が多いかな。

鍋やと温かいから一石二鳥！



適度な運動も冬の健康管理には欠かせへんで。

屋内でできるエクササイズやストレッチ、ウォーキングとかもあるし、

ぼくは自分に合った運動は体幹トレーニングやから毎日しているよ。

運動によって血液循環が促進されて、

体温が上がるから健康管理にうってつけ。



あとはリラクゼーションも重要。

ストレスは免疫力を低下させる要因になるから、

心地よい時間を過ごすことは身体の健康にもつながる。

アロマ、温浴、マッサージ、、、etc

その時の自分に合った方法を取り入れてリラックスしているかな。



冬の健康管理には、身体を内側から温めることがポイント！

食事や運動、

リラクゼーションをバランスよく取り入れることで、

寒い季節も元気に過ごすことができるよん。




もう温かくなってきたけどね！！！！




以上

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今後ともストロベリーボーイズをよろしくお願いいたします。



以上！
ストロベリーボーイズセラピスト・風太郎（自己肯定爆上げ系）でした〜（  ̇ ̇˶ ）
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