こんばんは( *´꒳`*)
整体師兼ストロベリーボーイズのミナトです。
子供の時に
「痛いの痛いの飛んでいけ」
と言って、痛いところを撫でられただけで、なぜか痛みが軽くなったような気がしませんでしたか？？
それは、手を触れることによって、幸せホルモン＝オキシトシンが発生していたのかもしれません
治療家にとって、手は大切な商売道具です♪
患者さんの痛みを少しでも楽にしてあげたいと思って、手を当てます。
特に安心できる相手だと、肩の力を抜いて、身を任せることができますよね♪
身を任せられる人がいない時や、1人で眠りに着く時には、仰向けになって、ゆっくりと目を閉じて、深い呼吸をしながら、両手の手のひらをお腹に置いて、ゆっくりと時計回りに撫でてみましょう♪
ゆったりとした気持ちになり、すぅーっと眠りに入ることができると思います！
良い夢が見れますように♪
おやすみなさい( ˘ω˘ )zzz
ミナトの写メ日記
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手あて･･･ミナト
