こんばんは(*^^*)
ストロベリーボーイズのミナトです。
クヨクヨした時の対処法の1つとして
できるのが、
「小さな親切をする」ことです。
誰かと比べてクヨクヨしてしまう時は、
自分の存在価値がわからなくなっています。
このような時は、
「自分は誰かの役に立てている」という感覚を取り戻すために、
小さな親切を行ってみましょう。
決して大きな親切でなくても構いません。
「後から来る人のためにドアを開けておいてあげる」
「落ちているゴミを拾って捨てる」など、
身近なところからはじめてみましょう。
このとき、
誰かからの感謝の言葉は期待せず、
自分で自分を褒めてあげましょう。
ミナトの写メ日記
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クヨクヨした時の対処法①ミナト
