ストロベリーボーイズ大阪店の
チューがとまらない「みずき」です！
先日の食事と脚のトレーニングです。
１.レッグ-エクステンション ４セット
２.レッグ-カール ４セット
２.レッグ-プレス ４セット
３.バーベル-スクワット １セット
４.ダンベル-ラウンジ ２０m ２セット
朝食：
食パン５枚切りを5枚
ヨーグルト
昼食：
白米（１００G）
鶏肉（２００G）
間食（トレーニング後）：
白米（１００G）
夕食：
蕎麦２束
夜食：
蕎麦１束
気になったトレーニングや食事がある時は
気軽にLINEやTwitterにご連絡ください
アドバイスして欲しい！でも、大丈夫です！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
みずきの出勤日
平日10:00-17:00
土日、要相談
みずき限定コースのご紹介
パーソナルトレーニング＋性感マッサージコースです！
パーソナルトレーニング60分
性感マッサージコース120分
計180分で20000円です！
別途 出張日 1000円
指名料 1000円
計 22000円の破格値段です！
※パーソナルトレーニングのみも受け付けております！
下記連絡先よりお待ちしております！
LINE→012xqkbr
Twitter→MIZUKI_s_b
資格：
・ダイエット検定１級、２級。
・ダイエットアドバイザー。
・プロテインマイスター
