ストロベリーボーイズ大阪店の
チューがとまらない「みずき」です！
先日の食事と脚のトレーニングです。
１.レッグ-エクステンション&レッグ-カール ４セット
２.レッグ-プレス ４セット
３.バーベル-スクワット（ドロップセット） １セット
４.ダンベル-ラウンジ ２０m ２セット
朝食：
食パン５枚切りを5枚
ヨーグルト
昼食：
和風パスタ２束
間食（トレーニング後）：
牛丼並
夕食：
白米（２００G）
麻婆豆腐
餃子
夜食：
蕎麦１束
気になったトレーニングや食事がある時は
気軽にLINEやTwitterにご連絡ください
アドバイスして欲しい！でも、大丈夫です！！
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みずきの出勤日
平日10:00-17:00
土日、要相談
みずき限定コースのご紹介
パーソナルトレーニング＋性感マッサージコースです！
パーソナルトレーニング60分
性感マッサージコース120分
計180分で20000円です！
別途 出張日 1000円
指名料 1000円
計 22000円の破格値段です！
※パーソナルトレーニングのみも受け付けております！
下記連絡先よりお待ちしております！
LINE→012xqkbr
Twitter→MIZUKI_s_b
資格：
・ダイエット検定１級、２級。
・ダイエットアドバイザー。
・プロテインマイスター
