こんばんは♪
吉沢涼真です♫
雨がしとしとと降り続いていますね。
朝は天気も良かったので
洗濯物を干そうかな？
と思っていたのですが
朝早くから出てしまい
洗濯物は回せずじまいに。
それが功を成したのか
結局洗濯物は干さなくて良かったと思います。
干していたら
全て濡れてしまっていましたもんね、、
これから朝まで
都内では雪の予報が出ていますが
本当に雪は降るのかな？
今の所は変わらず雨が降り注いでおります。
この前みたく
降雪はひどくならない事を願ってます。
皆さんの所も無事な事を祈っております。
天気が崩れてる時にやってくる
“低気圧”
しんどいですよね。
僕も日中は頭痛が激しく
愛用しているバファリンを飲みました。
今では頭痛も無く
体調は万全ですのでご安心下さい♫
頭痛やだるさやめまい
そう言った事を感じる方も多いかと思います。
気圧の変化により
体内の水分バランスが乱れ
自律神経の乱れや血管拡張等が
原因とされています。
自律神経を整えるのに
耳マッサージやバランスの良い食事
適度な運動や入浴が効果的だったりもします。
アロマテラピーやハーブティーを取り入れて
自律神経を整えるのも良いとされております。
是非皆さんも試して下さいね٩( 'ω' )و
以上、低気圧がしんどい時にはアロマテラピーやハーブティーで乗り越えたい吉沢涼真でした！
※写真は写真ACより
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吉沢 涼真の写メ日記
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【低気圧でしんどいそんな時は？】吉沢 涼真
