飯塚 ゆめとの写メ日記

どうも前髪がなくなった飯塚ゆめとです！





ちょっと整えるつもりで行った美容室で、



美容師さんがノッてしまったのか、



まさかの大幅カットされました。笑



あと5㎝短かったら新キャラ誕生してました。



頭部に風を感じながら生きてます。笑



またどこかで爽やかすぎる髪型をお見せできたら嬉しいです。



今日はやめときます。笑





さて本題に入りますね！





特別な一日ってそうそうないけど、



「なんとなく調子がいい日」って、



じつは“いつものルーティン”の積み重ねから生まれてる気がしてます。





僕の朝は、



起きてから軽くベットメイキングしてから、



まず白湯か常温の水を飲みます。





内臓が「まだ寝てるけど？」って顔してても、



僕は飲む。



たぶん、内臓的には迷惑な目覚まし時計。





それが終わったら、お気に入りのスニーカーを履いて朝の散歩へ行きます。





半強制的に外に出ることで目が覚めるので雨以外は基本外に出るようにしています。





そして小さな川沿いを歩いてると、



「犬の散歩に引っ張られるおじいちゃん」と毎朝すれ違います。



特に挨拶とか交わすわけでもないけど、朝のちょっとした癒しタイムです。



（モフモフのおっきい白いワンちゃんです）



たぶん向こうは僕のこと「毎朝ちょっと眠そうな若者」って思っています。笑





歩きながら、今日の予定確認したり、ふと空を見上げて深呼吸してみたり、



落ちてる葉っぱをなぜか踏んでパリッて鳴らしたくなったり、



周りに人がいなかったらスキップする日もあります。笑



立派な大人なんだけど、やってることはちょっと小学生。







帰ってきたら、筋トレもしくは本を開く。





筋トレは夜やったり色々試行錯誤したけど、



一番元気な朝に筋トレした方が結果、効率良く一日活動できることがわかり、朝やる事にしています。





読書に関しては



ただ、ページをめくったまま3分間ぼーっとしてることも多々あります。



読んでるんじゃなくて“ページを開いてる人”になってる日もあります。



大事なのは本と向き合う時間を継続する事です。笑





夜はゆっくりお風呂。



なるべく、湯船に入るようにしています。



お気に入りの入浴剤を入れて、ふぅ…ってひと息ついたら、



10分後には「あれ？さっきシャンプーしたっけ？」ってなったりします。



結局2回洗う日もあり、



頭はサッパリ、心はちょっとモヤモヤです。笑





でもね、こういう“どうでもよさそうな日常”が、



じつはすごく大事なんだと思います。



僕自身、



この何気ない時間もとても大切にしています。





ちゃんと笑えて、



ちゃんと整って、



誰かに優しくできる“余白”がある毎日って、



けっこう幸せだなって思うんです。





ちなみに、最近読んでるのは



“人生の見え方がちょっと変わるようなやさしい本”。



3ページに1回「なるほど」って呟いてるけど、



次のページで前の内容忘れるタイプです。





……そんな僕ですが、あなたは最近本読んでいますか？



またどんな本を読んでますか？



ぜひ教えてくださいね。





飯塚ゆめと