飯塚 ゆめとの写メ日記

どうも！



寝たらだいたい元気になる飯塚ゆめとです！





みなさんはストレスにどう付き合っていますか？





ストレスって、



なにか大きな出来事があるわけじゃなくても、



気づかないうちに、じわ〜っと心に積もっていきますよね。





「なんか元気出ないな」



「いつもより、ちょっとだけ頑張れないな」



そんな日は、僕にもちゃんとあります。





そんなときは、



淹れたてのコーヒーをゆっくり飲んで、



静かな音楽を聴きながら、



無心で絵を描いたりします。



うまく描けなくても、ただ手を動かすだけで少しずつ整っていく気がしています。





それから、



ふらっと温泉に行ったり、



サウナでじんわり汗をかいて、



ぽーっと「ととのう」時間をつくったりもする。





で、忘れちゃいけないのが…



風呂上がりの瓶牛乳！



あれって、なんであんなに美味しく感じるですかね。



ちょっと腰に手を当てて飲んじゃうのは、



もはやお約束。笑





そんなちいさな幸せを味わえるだけで、



「あ、今日もちゃんと生きてたな」って思えたりする。





そしてやっぱり、



美味しいごはんを食べながら、



誰かと笑い合う時間がいちばん心を溶かしてくれるます。





僕自身、



何気ない会話や、くだらない話に救われる夜があったりします。





だから、もし今ちょっと疲れてるなら、



そのままのあなたで大丈夫。





言葉にならなくても、



僕がそっとそばにいれるように、



やさしい時間、



ちゃんと一緒に過ごせるようにするね。





飯塚ゆめと