松井 蓮の写メ日記

皆さんストレスが溜まったらどのように発散しますか？

僕はストレスが溜まったら

自分の好きなことをします。

外へ出て深呼吸

散歩

書き物をする

ご飯を食べる

いろいろな発散方法がありますよね。

あとはストレスの原因を考えて

改善策をひたすら考えます。

ストレスに引っ張られないように

瞑想したりもします笑



皆さんのストレス発散方法も教えてください！

参考までにお聞きしたいです☺️



ではまた次回