どうも！
海野一輝です！
ストレスが蔓延る現代社会で
行き場のないストレスを抱えてしまった時、
あなたは
どうやってそのストレスを発散しますか？
僕は限界までストレスが溜まった時
まず毛布に顔をうずめて声の限り叫び散らかします。
それかお風呂の時、湯船の中に顔を沈めて叫びます。
※人に迷惑をかけないように毛布orお風呂でやる事
そうすることで、自分の中にあるストレスを
吐き出せるのでちょっと心がスッキリします。
その後はいつも
自分の好きなことを飽きるまでとことんやります。
例えば
ドライブをしながら熱唱したり
サンドバッグを殴ったり
カラオケで熱唱したり
猫を吸ったり
ダーツに行ったり
ボウリングをしたり
ラーメンを食べたり
スイーツを食べたり
温泉に行ったり
サ活したり
色々とありますが、僕は自分の好きなことを楽しんで
リフレッシュするタイプです！
皆さんは
自分の中でストレスを消化する方法を持っていますか？
大人になるにつれてどんどん責任が大きくなり、
いろんなストレスを抱えることも増えると思いますが
そんな時、自分でストレスを解消できる方法を持っていると
人生、少し楽に生きれると思います！
自分なりのストレス解消法を見つけて
ストレスと上手に付き合っていきましょう。
またおすすめのストレス解消法などあれば
コメント欄から教えてもらえると嬉しいです（^人^）
ではでは
最後までありがとうございました！
海野 一輝の写メ日記
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No.8 ストレスが溜まったらこれをします海野 一輝
