皆さんこんにちは 海野一輝です！ 「今取り組んでいること」 についてお話ししていきます 以前に「今取り組んでるエロについて」で 取り組んでるエロのことを詳しく書いているので 今回はプライベートで取り組んでることをお話します！ それは 筋トレと食事改善です。 横浜に来てから約4ヶ月。 ラーメンや外食ばかりで当初56kgだった体重が 今や59kgまで増加しています。 筋トレに通っているので筋肉量も増えてるとは思いますが 人生初の60kg代がチラついて焦っています。 今後は筋トレと一緒に食事を改善して 体重-3kg 体脂肪率10%以下 これを目指して取り組んでいきます！ 自分だけだと甘えてやらなくなる可能性があるので 定期的に写メ日記で経過報告をあげようと思います。 オーシャンのボディーメイクの応援お願いします！ 体脂肪率を下げてイケボ（イケボディ）になります！ その過程をお楽しみに！
海野 一輝の写メ日記
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No.6 今取り組んでいること海野 一輝
