こんにちは
海野一輝です！
皆さん「ないものねだり」しますか？
僕はよく
ないものねだりをしていました。
自分にない能力や容姿などを持っている人に対して
羨ましい。
という思いを強く持っていました。
ないものねだりをしている時は
自分には何も取り柄がないんじゃないか。
などマイナスな思考に囚われてしまい、自己肯定感も
上がらずいい事はありませんでした。
ただただ自分に自信がなくなり自己肯定感も下がり
この時期は負のオーラを纏って生きていました。笑
そんな僕がその負のループから抜け出した考えが
「あるもの探し」
と
「あるもの磨き」
この2つです！
ある日、ないものねだりをしている自分を
一歩引いた目線から見る機会がありました。
自分が誰かをないものねだりしているように
「自分も誰かのないものねだりの対象」なのではないか？
とその時初めて考えました。
相手がもっていないものを自分がもっている。
そう気づいた時に
自分にないものをねだり、気持ちを落ち込ませるよりも
自分が持っているものを理解して磨いていこう。
というポジティブな考えを出来ました。
しかし、自分には何があるのか？
何を磨けばいいか分からない。
そこで僕なりに自分の良さの探し方を考えました。
例えば
【小さなことでも人に褒められたことを思い出す】
仕事のこと
スポーツや趣味のこと
日常生活のこと
なんでもいいですが、褒められたと言うことは
誰かの目に留まったということなのでそれが自分にあるもの。
伸ばせるものになります。
【新しいことに挑戦してみる】
やったことのないスポーツ
気になっていたこと
新しい髪型
今まで着てこなかったファッションなど
なんでもいいので、新しいことに挑戦してみてください。
挑戦することで
自分には無理だと思っていた髪型やファッションが
似合って周りからは好評だったり
新しい趣味が見つかったり好きなものが増えるかもしれない。
無理だと思い込んでやらなかったことこそが
自分に向いていることかもしれません！
なので自分のコンフォートゾーンから飛び出して
新しいことに沢山挑戦してみて欲しいです。
そうすることで
自分はこれが得意かもしれない。
これに興味がある。
こんなこともやってみたいかも。
など自分を深掘りすることで新しい自分が見つかったり
自分に【あるもの】を把握できると思います。
そして自分に【あるものを磨き】が
自分にしかないものに変われば、気持ちが満たされ
ないものねだりをする必要がなくなると思います。
この考えで僕はないものねだりを辞め
自分にあるものを探し、それを磨くことで
自己肯定感も少しずつ上がってきています！
ないものねだりの感情は手に入らない
そう分かっているからこそ出口がなくて苦しい。
そんな苦しみに囚われずに自分と向き合うことが大切
だと身をもって感じたので
それを忘れないためにも日記にしてみました。
ないものねだりをして自己肯定感が上がらない人に
届いて少しでも役立ちますように！
海野 一輝の写メ日記
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「ないものねだり」より「あるもの探し」海野 一輝
