こんにちは、こんばんは。
石田シロウです。
今年は身につけたい習慣や達成したい目標がたくさんございます。
その中のひとつが「朝一発で起きる」という習慣です。
まるで日本の侍のように、パッと迷いなく起きる姿をイメージしております。
言葉にすると簡単ですが、実際に実践するのは意外と難しいものです。
今まではアラームを止めて、そのまま二度寝してしまうことが多くありました…。
あの布団の温かさには、なかなか勝てないですよね(°▽°)
ただ、成功している方々は、朝一発で起きることを習慣化している方が多い印象があります。
以前、自分が勤めていた職場で、ある取引先の社長とお話しする機会がありました。
その方は幼少期から難病を患い、さまざまな治療を試しても効果がなかったそうです。
しかし、45歳の時に「朝一発で起きる」という習慣を取り入れたところ、症状がみるみる改善され、最終的には完治されたとのことです…！
治療とは全く関係のない行動が、結果的に病気を治したというお話に、とても驚きました。
朝一発で起きられるようになると、朝の時間が意外と多く取れるようになります。
コーヒーを淹れながらゆっくりと物事を考えたり、散歩をしたりと、
そういった小さな積み重ねが、毎日の質を少しずつ変えていくのではないでしょうか。
現在、自分もこの「朝一発で起きる」ことに挑戦している最中です。
まだ習慣化には時間がかかりそうですが、コツコツと続けていこうと思っております。
朝時間を味方にできれば、生活全体がもっと前向きになると信じています。
同じように「朝一発で起きる」ことを目標にされている方はいらっしゃいますか？
一緒に頑張っていけたら、とても心強いですね。
石田シロウ
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石田 シロウの写メ日記
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No.115 朝一発で起きる侍を目指して石田 シロウ
